冷蔵で届く(解凍不要)管理栄養士が監修1食499円〜※
※プラン・人数により異なります(公式サイト参照)
私は以前、大手の冷凍宅配弁当を利用していました。便利なはずが、続きませんでした。
前回届いた分を食べきる前に次が届いて、冷凍庫に入り切らない。1食の量が足りなくて結局2食分を食べてしまい、健康のために始めたのにむしろ太る——そんな本末転倒な結果に。
それでも「料理の手間がない」「栄養がまんべんなく摂れる」「買い物がいらない」という宅配食のメリットは、いまも本気で信じています。だから、冷凍のデメリットを消した「冷蔵で届く」宅配食を調べました。この記事はその結果です。
先に結論
冷凍宅配食が続かなかった人には、作りたてが冷蔵で届く「ツクリオ」が最有力です。理由は3つ——①冷凍庫を占領しない ②レンジ5分で作りたての食感 ③管理栄養士監修のやさしい味。
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冷凍の宅配食、いつのまにか使わなくなっていませんか
共働きで平日の食事づくりを少しでも楽にしたくて冷凍タイプの宅配食を試したものの、「数回でやめてしまった」という声は少なくありません。私も各サービスの口コミや公式情報を調べる中で、やめてしまう理由に共通の傾向があることに気づきました。
- 冷凍庫がいっぱいで、注文するたびに収納に困る
- 温めた後の食感が家庭の手料理とは少し違い、家族に出すのに気が引ける
- 似たようなメニューが続いて飽きてしまう
これらは「宅配食そのものが悪い」というより、冷凍という形式と生活スタイルの相性の問題であることが多いようです。裏を返せば、この点をクリアできる形式なら続けやすくなる可能性があります。
「冷蔵で届く手料理サブスク」という選択肢
その一つが、作りたての手料理を冷凍せずに冷蔵で届ける「手料理サブスク」です。ここでは代表的なサービスの一つ、ツクリオ（旧つくりおき.jp）を例に、冷凍タイプで挫折した方の観点から整理します。
ツクリオは、専用キッチンで手作りしたお惣菜を冷凍せず冷蔵のままお届けする手料理サブスクです。冷凍食品と比べて、次のような点が利用者から評価されています。
- 冷蔵なので冷凍庫を圧迫せず、収納場所に困りにくい
- 冷凍と比べて野菜の食感が保たれやすく、温め時間も短め
- 管理栄養士が監修した週替わりメニューが1,000種類以上あり、飽きにくい
まさに、先ほどの「やめてしまう理由」に一つずつ対応した形になっているのが特徴です。
冷凍庫の悩みなく続けたい方へ
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※初回注文限定・所定のクーポン適用が必要・本特典は予告なく変更/終了する場合があります
| 一般的な冷凍宅配食 | ツクリオ(冷蔵) | |
|---|---|---|
| 届く状態 | 冷凍 | 冷蔵(チルド) |
| 食べるまで | 解凍・レンジ加熱 | 温めるだけ |
| 保管場所 | 冷凍庫(スペース圧迫しがち) | 冷蔵室 |
| 食感 | 解凍で変わることも | 冷凍しない前提の調理 |
ツクリオが向いている人・そうでない人
調査を通じて整理すると、次のような方には相性がよい可能性があります。
- 冷凍宅配食を試したが、冷凍庫のスペースや食感で続かなかった方
- 子どもや高齢の家族と一緒に食べたい方（やさしい味付けで、対象年齢は1歳半から）
- 調理器具を使わず、電子レンジで手早く食卓を整えたい方
一方で、まとめて長期にストックしておきたい方は、冷蔵中心のサービスより冷凍タイプの方が合う場合があります（ツクリオも一部冷凍可能ですが、長期保存向けではありません）。ご自身の使い方に合うかを軸に選ぶのがおすすめです。
つまり、「冷凍が合わなかった」というあなたの経験こそが、冷蔵型を選ぶいちばんの理由になります。
どんな手料理が届く?
メニューは管理栄養士の監修で週替わり。公式サイトに掲載されている例を挙げると、こんな家庭料理が届きます。
主菜の例: デミグラスソースハンバーグ / 辛くないマーボーなす / サバ竜田のきのこおろしポン酢 / 牛バラ大根 / 白身魚と野菜の甘酢あん
副菜の例: 蒸し鶏のナムル / 海老と卵の中華炒め / ブロッコリーと卵のデリ風サラダ / オクラとイカのトマト煮
「辛くないマーボーなす」のように、子どもと一緒に食べられる味付けが前提になっているのが特徴です。凝った洋食ではなく、”家で作る夕飯”がそのまま届くイメージです。
申し込む前に、正直なところをまとめました
※この記事は各社の料金・配送・味を比較したうえで、条件が一番合った「ツクリオ」を紹介しています。
Q. いくらかかる?
プランは3つ。初回はクーポン割引があります。
・2人前×週3食 7,990円
・4人前×週3食 9,990円(初回はクーポンで5,990円/1食あたり499円)
・4人前×週5食 15,960円(初回はクーポンで11,960円)
※初回値引きは指定クーポンの適用が必要・初回注文限定。1食あたり499円は「4人前×週3食プラン」初回クーポン適用時。本特典は予告なく変更・終了する場合があります。
→ 「安いお試しだけ」ではなく、作りたての手料理が毎週届くサブスクです。金額を確認してからどうぞ。
Q. うちの地域、届く?
日本全国(沖縄・離島など一部を除く)にお届け。ヤマトのクール宅急便などで配送します。※週の初め(月・火)は人気で配送枠が埋まりやすいことがあります。
Q. 子どもも食べられる?
管理栄養士が監修した、やさしい味付けの手料理です。家族の食卓を想定してつくられています。
Q. 縛りがある? やめたくなったら?
注文も、お休み(休会)も、退会も、すべてLINEで完結。休会・解約は無料です。
Q. 冷凍とどう違うの?
冷凍庫を占領しません。作りたてが冷蔵で届き、レンジで温めるだけ。「冷凍が続かなかった」あなたに向いています。
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プランと初回割引
ツクリオには、以下の3つのプランがあります。
- 2人前×週3食プラン
- 4人前×週3食プラン
- 4人前×週5食プラン
初回は割引価格で試せます（例：2人前×週3食プランで初回4,000円オフ）。回数縛りがないため、まず1回から試して家庭に合うかを確認できるのも、続けやすさを見極めるうえで安心なポイントです。
注文方法
注文はLINEから行えます。週によってお休みも可能で、いつでも解約できます。まずは家庭に合うか、1回試してみるところから始めてみてはいかがでしょうか。
まずは1回、家庭に合うか試してみる
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この記事を書いた人
妻と2人暮らしの会社員。一人暮らし時代に冷凍宅配弁当を利用し、「冷凍庫に入り切らない」「量が足りず食べすぎる」で挫折した経験があります。それでも宅配食の便利さ(料理の手間ゼロ・栄養バランス・買い物いらず)は手放せず、「続けられる宅配食」を各社の公式情報・料金をもとに調査して執筆しています。
よくある質問
Q. 冷凍の宅配食と何がいちばん違う?
A. 冷蔵で届く点です。解凍の手間がなく、冷凍庫のスペースも取りません。
Q. 配送エリアは?
A. 対応エリアが限られている場合があります。お住まいの地域が対象かは公式サイトでご確認ください。
Q. 初回割引はいつでも使える?
A. 初回注文限定で、指定クーポンの適用が必要です。内容は予告なく変更または終了する場合があります。
「配達エリア外だった」「無添加・国産にこだわりたい」という方へ
同じ冷蔵タイプの宅配食「シェフの無添つくりおき」もあります。化学調味料・保存料は不使用、食材の82%が国産で、管理栄養士がメニューを設計しています。
まとめ
冷凍の宅配食が続かなかった理由が「冷凍庫のスペース」「食感」「飽き」にあるなら、冷蔵で届く手料理サブスクは続けやすい選択肢になり得ます。ツクリオはその代表例として、冷凍タイプの弱点を補う特徴を備えています。ご自身の生活スタイルに合うか、初回のお試しから確認してみてください。
※本記事はアフィリエイト広告（PR by Antway）を含みます。料金・特典・仕様は変更される場合があるため、最新情報は公式サイトでご確認ください。
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